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Karotten in Scheiben schneiden, Brokkoli in kleine Stücke teilen, Rotkohl in feine Streifen schneiden, Champignons vierteln und Paprika klein schneiden. Kokosöl in einer Pfanne erhitzen, Karotten und Brokkoli darin anbraten. Kohlstreifen und Champignons zugeben und ebenfalls mit anbraten. Die Spaghetti nach Packungsanweisung kochen. Wenn die Nudeln fast gar sind, Spinat, Tamari, Tahin, Zitronensaft, Kräuter und Salz zum Gemüse geben. Die Nudeln abgießen und ebenfalls zum Gemüse geben, kräftig vermischen. Auf vorgewärmte Teller geben und sofort servieren.
4 Karotten
1 Brokkoli
2 EL Kokosöl
1 kleiner Rotkohl
500 g Champignons
2 Paprikaschoten
500 g Spaghetti
250 g Spinat
3 EL Tamari
3 EL Tahin
3 Zitronen, Saft
3 EL mediterrane Kräuter
Meersalz
Guten Appetit!
Nährwerte unbekannt.
